最近・・・お腹と二の腕のお肉が気になり始めました・・・

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(このフォトセクシーで好き

ああ、悲しいかな。年とともにお肉の付き方が変わってゆく。。。

私もなりたい。

ヨン様のような締まったモムチャンにぃ!!

100 days

 

 

 

 

 

 

 

と、早速この本を開く私。

 

が、しかし( ̄_ ̄ i)

 

私には「ヨン様が体を鍛える素敵な写真集 で終わってしまった・・・・

がっかり

 

 

この本ってヨン様にしたら「本当は載せてほしく無かったんじゃ?!」というようなショットが結構あるような・・・【;´∀`】

 

じゃあ、やっぱり
「ビリーかなあ?!〜ヘ(゚∀゚*)ノ」

とテレビの前でビリーと一緒にノリノリで踊る私。

ビリー

 

 

 

 

 

 

Bootcamp Elite Mission One: Get Started

 

が・・・・・あえなく 挫折 

がっかりゼーゼー

 

ヨン様がああいうビデオ出たら面白い。絶対買うよ(笑)

 

しかし、韓国の黒木瞳といわれているファン・シネのダイエット本は見るには面白いが、やはり敷居が高い・・・。

style

 

 

 

 

 

 

 

 

ま、ダイエットなど、私には無理なのね。。 と思っていたところにぃ

見つけたのが、あの「モムチャン」の火付け役となったふつ〜〜の主婦「チョンダヨン」さんの本〜!

momu

 

 

 

 

 

 

 

DVD付 モムチャンダイエット

その名も「モムチャン・ダイエット!」

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40代とは思えないナイスバディ 胸もあるし、ただ痩せているだけじゃない均整ととれた体・・・。

以前は68kgsもあったそうな。ウツにもなってしまったんですって。

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正直、この本を見たときは「相当食生活を節制しなくちゃいけないんじゃ。。。と思って読んだのですが、彼女自身なんども食事抜きをして失敗したから絶対にそれはダメだと書いてある。

内容もジムに行かなくても家で出来るプログラムばかり。しかもDVDまでついてるし・・・。

彼女自身、以前は殆ど運動などした事なかったらしいし・・・

量を少なくして、1日6回食べる・・・・

こ、これなら私にもできそう・・・

(一筋の光

よっしゃ〜、今まで何度もダイエットに失敗してきた私だが、今回はこれでいこう そう、私は痩せたいんじゃなく、体を締めたいのだ!

読んでるだけで、モチベーション上がります

9週間プログラムの結果・・・はまた報告します笑 ナイスバディになってファンミに出るのだ〜〜(あるかどうか分からないけど笑)

チョンダヨンさんの公式ホームページ